고지혈증 환자를 위한 식단 관리
건강검진에서 총콜레스테롤, LDL 수치가 높다는 결과를 받아보신 적 있으신가요? 고지혈증은 혈관 건강을 위협하는 침묵의 질환입니다. 하지만 식단만 잘 조절해도 큰 변화가 생길 수 있어요. 오늘은 고지혈증 환자를 위한 식단 관리법을 알려드릴게요.기름진 음식은 줄이고, 식이섬유는 늘리세요!콜레스테롤은 음식으로도 조절할 수 있습니다.약보다 먼저 실천해야 할 건 식사 습관입니다.고지혈증이란 무엇인가요?피해야 할 음식 종류콜레스테롤 낮추는 식품하루 식단 구성 예시지속 가능한 식사 팁Q&A: 고지혈증 식단 궁금증 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 내 지방, 특히 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 과다한 상태입니다. 혈관 벽에 쌓여 혈류를 방해하고 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만..
건강
2025. 6. 10. 08:09